ไม่มีใครอยู่ข้างเรา นอกจากเงาของตัว…

ยามท้อแท้ สิ้นหวัง หดหู่ ไร้เรี่ยวแรง หมดกำลังใจ มันน่าจะเป็นช่วงเวลาดีที่สุด ที่เราจะมีใครสักคนเคียงข้าง แต่ก็มีไม่น้อยที่หลายคนต้องอยู่เพียงลำพัง เผชิญมรสุมชีวิตหลายๆ ตัวคนเดียว ช่วงเวลาสาหัสเช่นนี้ คงจะดีหากมีใครสักคนข้างๆ แต่พอเหลียวมองซ้าย-ขวา กลับไม่เหลือใครสักคน อย่าเศร้า เสียใจ หดหู่ สิ้นหวังและทุกข์ทรมานไปเลย ที่เราไม่มีอย่างใครเขา… แม้ไม่เหลือใคร

Read more

ควรหมั่นกรวดน้ำให้เทวดาประจำตัวบ่อยๆ แล้วชีวิตจะพบเจอแต่ความสุข (พร้อมบทกรวดน้ำ)

บทกรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัว พร้อมน้ำสะอาด 1 ขวด (ภายหลังทำบุญ เช่น ตักบาตร ถวายสังฆทาน เป็นต้น) เตรียมน้ำสะอาดไว้ 1 ขวด และนำจรดระหว่างคิ้ว กล่าวคำอธิษฐานจิต ดังต่อไปนี้ นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

Read more

อย่าเก็บ “ข ย ะ” จากปากใครมาใส่ใจเราเลย

ทุกชีวิตต่างมีบ า ด แ ผ ล … ไม่ว่าชีวิตใครๆ ต่างมีแผลด้วยกันทั้งนั้น ต่อให้เข้มแข็งสักแค่ไหน.. ต่างพ่ายแพ้เป็นบางเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน..เรื่องชีวิต..เรื่องความรัก เรามีพื้นที่ความอ่อนไหว..ไม่เหมือนกัน เพราะเรารู้สึกต่อสิ่งต่างๆ ..ไม่เท่ากัน . บางคนอาจเคยเ จ็ บ ป

Read more

วิธีฝึกตัวเองเป็นคนนิ่งๆ สบายๆ ไม่ยึดติดความสมบูรณ์แบบ

ฝึกตัวเองให้เป็นแสงสว่างในที่มืด หมายความว่า ตรงไหนที่มันมืด เราควรไปเป็นดวงไฟส่องทางให้เขา ตรงไหนที่ไม่มีคนช่วย เราควรไปทำ เช่น ลองหาเวลาไปรับประทานอาหารร้านที่ไม่มีลูกค้าเข้า อย่ามุ่งแต่เรื่องกิน ให้การกินของเรามันเป็นการช่วยเหลือผู้อื่นบ้าง ร้านเขาไม่มีลูกค้า แล้วเราเข้าไปนั่ง มันไม่ใช่แค่เงิน แต่มันหมายถึงกำลังใจ อย่าคิดถึงการบริการที่ดีที่สุด อย่าคิดถึงรสชาติของอาหารให้มากนัก ให้คิดว่า เรากำลังเป็นผู้ให้ เดินเข้าร้านหนังสือ หนังสือเล่มไหน

Read more

เริ่มแก่แล้ว จงเป็นผู้หญิงที่สง่าและมีความสุข

คุณป้าท่านหนึ่งในพันทิปบอกกับเราว่า อายุขนาดประมาณหนูนี่แหละ อยู่ในวัยแข็งแรงกำลังทำงานหลายๆอย่าง ได้เต็มที่เลย คำพูดประโยคนี้ของท่านทำให้เราฉุกคิด และมองไปรอบ ๆ ถึงผู้หญิงรอบตัวในวัยอายุขนาดประมาณนี้ เลยทำให้อ ย า กเขียนกระทู้นี้ เพื่อ แ ช ร์ ความท้าทายที่เราคิดว่าผู้หญิงในวัยอายุประมาณ 35-53 ปีต้องเจอ และเมื่อเราได้เห็น

Read more

รักพ่อแม่ อ ย่ า ต่อว่าท่าน แ บ บ นี้ หลุดป า ก ออกมา บ า ป หนักหนา ทำมาหากินไม่ขึ้น

1 ไม่โ ท ษพ่อแม่ที่ท่านบ่ นว่า ที่พ่อแม่บ่ นว่า ก็เพร าะเราทำไม่ได้ดี ที่บ่นว่าไม่ใช่เพื่อตัวท่านเองแต่เป็นเพร าะเพื่อเรา ไม่มีพ่อแม่คนไหนที่ไม่รักลูกของตนเอง ไม่มีพ่อแม่คนไหนที่ไม่อย ากให้ลูกเจริญก้าวหน้ ากว่าตนเอง ไม่มีพ่อแม่คนไหนที่ไม่อย ากให้ลูกของตนเป็นอภิช าตบุตร ที่เก่งกล้าสามารถกว่าตนเอง 2

Read more

ท่ายืดกล้ามเนื้อวันละ 10 นาที ปัญหาปวดเมื่อยจะหมดไป แถมแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้ดี

ท่ายืดกล้ามเนื้อวันละ 10 นาที ปัญหาปวดเมื่อยจะหมดไป แถมแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้ดี หลายคนบอกว่าออกกำลังกายทุกวันทำไม “ฉันก็ยังอ้วน” วันนี้เราจึงมีวิธีการออกกำลังกายที่ถูกหลักและมีประโยชน์มากต่อการควบคุมน้ำหนักตัวในระยะยาวมากฝาก เนื่องจากการออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายในแต่ละวัน ช่วยเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อในร่างกาย ช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงและช่วยลดไขมันที่สะสมตามตัว จะมีขั้นตอนใดบ้างไปดูกันเลย เอียงศีรษะหาเข่า : นั่งบนพื้นหรือบนเสื่อโยคะ ขาขวายืดตรง เข่าซ้ายงอ โดยฝ่าเท้าซ้ายเข้าชินต้นขาขวาด้านใน จากนั้นเอนลำตัวไปทางเข่าขวา ใช้สองมือจับเท้าขวา

Read more

วิธีทำน้ำนมข้าวโพดไว้ดื่มเองที่บ้าน ประโยชน์ที่หลายคนมองข้าม ดื่มทุกวันดีต่อร่างกาย

วิธีทำ “น้ำนมข้าวโพด” ไว้ดื่มเองที่บ้าน ประโยชน์ที่หลายคนมองข้าม ใครที่กำลังสายตาเริ่มแย่ สายตาเริ่มมีปัญหา วันนี้เรามีสิ่งดีๆมานำเสนอให้เพื่อนๆได้ทำความเข้าใจและนำไปปฏิบัติการ สิ่งเหล่านั้นนั่นก็คือ “น้ำนมข้าวโพด” มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาที่ยอดเยี่ยมมากๆ ว่ากันแล้วก็ไปดูวิธีการทำ “น้ำนมข้าวโพด” กันเลยดีกว่าครับเพื่อนๆ รับรองเลยว่าจะต้องเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณและคนใกล้ตัวอย่างแน่นอน น้ำนมข้าวโพด สูตรที่ 1 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1 ข้าวโพดต้มสุก

Read more

บท ส ว ด ก่อนนอนทุกวัน 4 ค า ถ า แ ก้เงินข า ดมือ เสริมบุญบารมี หมดเ ค ร า ะห์ หมดโ ศ ก หมดห นี้สิน

บท ส ว ด ก่อนนอนทุกวัน 4 ค า ถ า แ ก้เงินข า ดมือ เสริมบุญบารมี หมดเ ค ร า ะห์

Read more

ท้าวเวสสุวรรณ ผู้มั่งคั่ง มีอำน าจ ว า ส น า บารมี ยิ่งใหญ่ไพศาล ข จั ดสิ่งอั ป ม ง ค ล สุดยอด พ ร ะค า ถ า หากใครคิดร้ า ย ใส่ตัว จะ แ พ้ ภั ยตนเอง สิ่งนั้นจะย้อนกลับทันที

ท้าวเวสสุวรรณ ผู้มั่งคั่ง มีอำน าจ ว า ส น า บารมี ยิ่งใหญ่ไพศาล ข จั ดสิ่งอั ป ม ง ค ล สุดยอด

Read more